Killongpena
-
Some of the links on this forum allow SMF, at no cost to you, to earn a small commission when you click through and make a purchase. Let me know if you have any questions about this.
Cây Thuốc Điều Trị Cao Huyết Áp Nào Tốt? Cách Ổn Định Huyết Áp Hiêu Quả
Cay Thuoc Dieu Tri Cao Huyet Ap Nao Tot? Cach On Dinh Huyet Ap Hieu Qua
Huyết áp cao (HBP hoặc tăng huyết áp) là khi huyết áp của bạn, lực máu đẩy vào thành mạch máu của bạn, luôn ở mức quá cao.
Huyết áp và hệ tuần hoàn của bạn hoạt động như thế nào?
Để tồn tại và hoạt động đúng, các mô và cơ quan của bạn cần máu được oxy hóa mà hệ thống tuần hoàn của bạn mang khắp cơ thể. Khi tim đập, nó tạo ra áp lực đẩy máu qua một mạng lưới mạch máu hình ống, bao gồm các động mạch, tĩnh mạch và mao mạch. Áp suất này - huyết áp - là kết quả của hai lực: Lực thứ nhất (huyết áp tâm thu) xảy ra khi máu bơm ra khỏi tim và vào các động mạch là một phần của hệ tuần hoàn. Lực thứ hai (áp suất tâm trương) được tạo ra khi trái tim nằm giữa nhịp đập của tim. (Hai lực này được thể hiện bằng các số trong chỉ số huyết áp.)
Xem làm thế nào huyết áp cao có thể làm hỏng động mạch và tim của bạn.
Tổn thương bắt đầu trong động mạch và tim của bạn
Cách chính mà huyết áp cao gây ra tác hại là tăng khối lượng công việc của tim và mạch máu - khiến chúng hoạt động mạnh hơn và kém hiệu quả hơn.
Theo thời gian, lực và ma sát của huyết áp cao làm hỏng các mô tế bào bên trong động mạch. Đổi lại, cholesterol LDL (có hại) hình thành mảng bám dọc theo những giọt nước mắt nhỏ trong thành động mạch, biểu thị sự bắt đầu của chứng xơ vữa động mạch.
Càng nhiều mảng bám và tổn thương càng tăng, hẹp hơn (nhỏ hơn) bên trong các động mạch trở nên - tăng huyết áp và bắt đầu một vòng luẩn quẩn làm tổn hại thêm đến động mạch, tim và phần còn lại của cơ thể bạn. Điều này cuối cùng có thể dẫn đến các tình trạng khác, từ rối loạn nhịp tim đến đau tim và đột quỵ.
Bạn có thể không cảm thấy có gì sai, nhưng huyết áp cao có thể lặng lẽ gây ra thiệt hại có thể đe dọa sức khỏe của bạn. Phòng ngừa tốt nhất là biết số của bạn và thực hiện các thay đổi quan trọng để ngăn ngừa và kiểm soát huyết áp cao.
Huyết áp là áp lực máu của bạn trên thành động mạch khi tim bạn bơm máu xung quanh cơ thể. Nó là một phần quan trọng trong cách hoạt động của tim và tuần hoàn.
Huyết áp của bạn tự nhiên lên xuống liên tục, điều chỉnh theo nhu cầu của bạn, tùy thuộc vào những gì bạn đang làm. Huyết áp cao là khi huyết áp của bạn cao hơn bình thường.
Chỉ số huyết áp dưới 120 / 80mmHg được coi là tối ưu. Số đọc trên 120 / 80mmHg và lên tới 139 / 89mmHg nằm trong phạm vi bình thường đến cao bình thường.
Huyết áp mà nhiệt độ cao trong một thời gian dài là một trong những yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim. Khi bạn già đi, cơ hội bị huyết áp cao kéo dài.
Nó rất quan trọng để kiểm tra huyết áp của bạn thường xuyên, và nếu nó liên tục cao thì nó cần phải được kiểm soát. Huyết áp cao không được kiểm soát có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến thận của bạn.
Tên y tế của huyết áp cao trong một thời gian dài là tăng huyết áp.
Nguyên nhân
Các nguyên nhân chính xác của huyết áp cao thường không rõ ràng. Huyết áp của bạn có thể bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi:
Bạn có thể cảm thấy huyết áp cao. Thường không có dấu hiệu cảnh báo, vì vậy bạn có thể có nó và không biết. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để kiểm tra nó.
Chẩn đoán
Cách tốt nhất để biết bạn có bị huyết áp cao hay không là kiểm tra huyết áp bởi bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
Họ sẽ đo huyết áp của bạn bằng cách sử dụng túi bơm hơi (vòng bít) đi quanh cánh tay của bạn. Nó đã tham gia vào một thiết bị đo áp suất. Đọc thêm trên trang thử nghiệm
Huyết áp có thể thay đổi vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Đôi khi, nó thậm chí có thể tăng lên chỉ vì ai đó đang dùng nó, vì vậy điều quan trọng là phải đo huyết áp chính xác. Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế về mức huyết áp của bạn.
Kiểm soát huyết áp cao
Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy nói chuyện với bác sĩ về cách tốt nhất để kiểm soát nó.
Thay đổi lối sống
Bác sĩ có thể khuyên bạn nên thực hiện một số lựa chọn lối sống lành mạnh hơn, như thay đổi thực phẩm bạn ăn hoặc tập thể dục nhiều hơn.
Tìm hiểu thêm về những thay đổi lối sống quan trọng để kiểm soát huyết áp cao của bạn. Giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh.
▶ Cây thuốc nam, Tây y hạ huyết áp, điều trị cao huyết áp của Mỹ: https://yduocxanh.com/wiki-cao-huyet-ap/cay-thuoc-nam-dong-tay-y-ha-huyet-ap-chua-dieu-tri-tang-cao-huyet-ap-cua-my-6108
▶ Xem chi tiết: Huyết áp không ổn định là gì, nên ăn gì! Cách điều hòa huyết áp
▶ Cây thuốc hạ huyết áp, điều trị cao huyết áp nào tốt - Facebook: https://www.facebook.com/caythuochahuyetapdieutricaohuyetapnaototnhat/
Tác giả: Nhóm Dược Sĩ Lâm Sàng Y Dược Xanh
Cay Thuoc Dieu Tri Cao Huyet Ap Nao Tot? Cach On Dinh Huyet Ap Hieu Qua
Huyết áp cao (HBP hoặc tăng huyết áp) là khi huyết áp của bạn, lực máu đẩy vào thành mạch máu của bạn, luôn ở mức quá cao.
Huyết áp và hệ tuần hoàn của bạn hoạt động như thế nào?
Để tồn tại và hoạt động đúng, các mô và cơ quan của bạn cần máu được oxy hóa mà hệ thống tuần hoàn của bạn mang khắp cơ thể. Khi tim đập, nó tạo ra áp lực đẩy máu qua một mạng lưới mạch máu hình ống, bao gồm các động mạch, tĩnh mạch và mao mạch. Áp suất này - huyết áp - là kết quả của hai lực: Lực thứ nhất (huyết áp tâm thu) xảy ra khi máu bơm ra khỏi tim và vào các động mạch là một phần của hệ tuần hoàn. Lực thứ hai (áp suất tâm trương) được tạo ra khi trái tim nằm giữa nhịp đập của tim. (Hai lực này được thể hiện bằng các số trong chỉ số huyết áp.)
Xem làm thế nào huyết áp cao có thể làm hỏng động mạch và tim của bạn.
Tổn thương bắt đầu trong động mạch và tim của bạn
Cách chính mà huyết áp cao gây ra tác hại là tăng khối lượng công việc của tim và mạch máu - khiến chúng hoạt động mạnh hơn và kém hiệu quả hơn.
Theo thời gian, lực và ma sát của huyết áp cao làm hỏng các mô tế bào bên trong động mạch. Đổi lại, cholesterol LDL (có hại) hình thành mảng bám dọc theo những giọt nước mắt nhỏ trong thành động mạch, biểu thị sự bắt đầu của chứng xơ vữa động mạch.
Càng nhiều mảng bám và tổn thương càng tăng, hẹp hơn (nhỏ hơn) bên trong các động mạch trở nên - tăng huyết áp và bắt đầu một vòng luẩn quẩn làm tổn hại thêm đến động mạch, tim và phần còn lại của cơ thể bạn. Điều này cuối cùng có thể dẫn đến các tình trạng khác, từ rối loạn nhịp tim đến đau tim và đột quỵ.
- Xem làm thế nào huyết áp cao có thể làm hỏng bên trong các động mạch của bạn.
- Xem cách xơ vữa động mạch diễn ra.
- Xem làm thế nào trái tim của bạn có thể trở nên mở rộng.
- Xem một infographic về hậu quả của huyết áp cao
- Huyết áp cao là một kẻ giết người thầm lặng
Bạn có thể không cảm thấy có gì sai, nhưng huyết áp cao có thể lặng lẽ gây ra thiệt hại có thể đe dọa sức khỏe của bạn. Phòng ngừa tốt nhất là biết số của bạn và thực hiện các thay đổi quan trọng để ngăn ngừa và kiểm soát huyết áp cao.
Huyết áp là áp lực máu của bạn trên thành động mạch khi tim bạn bơm máu xung quanh cơ thể. Nó là một phần quan trọng trong cách hoạt động của tim và tuần hoàn.
Huyết áp của bạn tự nhiên lên xuống liên tục, điều chỉnh theo nhu cầu của bạn, tùy thuộc vào những gì bạn đang làm. Huyết áp cao là khi huyết áp của bạn cao hơn bình thường.
Chỉ số huyết áp dưới 120 / 80mmHg được coi là tối ưu. Số đọc trên 120 / 80mmHg và lên tới 139 / 89mmHg nằm trong phạm vi bình thường đến cao bình thường.
Huyết áp mà nhiệt độ cao trong một thời gian dài là một trong những yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim. Khi bạn già đi, cơ hội bị huyết áp cao kéo dài.
Nó rất quan trọng để kiểm tra huyết áp của bạn thường xuyên, và nếu nó liên tục cao thì nó cần phải được kiểm soát. Huyết áp cao không được kiểm soát có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến thận của bạn.
Tên y tế của huyết áp cao trong một thời gian dài là tăng huyết áp.
Nguyên nhân
Các nguyên nhân chính xác của huyết áp cao thường không rõ ràng. Huyết áp của bạn có thể bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi:
- lịch sử gia đình
- mô hình ăn uống, bao gồm cả thức ăn mặn
- uống rượu
- cân nặng
- bạn làm bao nhiêu hoạt động thể chất.
- Một số loại thuốc cũng có thể làm tăng huyết áp.
Bạn có thể cảm thấy huyết áp cao. Thường không có dấu hiệu cảnh báo, vì vậy bạn có thể có nó và không biết. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để kiểm tra nó.
Chẩn đoán
Cách tốt nhất để biết bạn có bị huyết áp cao hay không là kiểm tra huyết áp bởi bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
Họ sẽ đo huyết áp của bạn bằng cách sử dụng túi bơm hơi (vòng bít) đi quanh cánh tay của bạn. Nó đã tham gia vào một thiết bị đo áp suất. Đọc thêm trên trang thử nghiệm
Huyết áp có thể thay đổi vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Đôi khi, nó thậm chí có thể tăng lên chỉ vì ai đó đang dùng nó, vì vậy điều quan trọng là phải đo huyết áp chính xác. Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế về mức huyết áp của bạn.
Kiểm soát huyết áp cao
Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy nói chuyện với bác sĩ về cách tốt nhất để kiểm soát nó.
Thay đổi lối sống
Bác sĩ có thể khuyên bạn nên thực hiện một số lựa chọn lối sống lành mạnh hơn, như thay đổi thực phẩm bạn ăn hoặc tập thể dục nhiều hơn.
Tìm hiểu thêm về những thay đổi lối sống quan trọng để kiểm soát huyết áp cao của bạn. Giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh.
▶ Cây thuốc nam, Tây y hạ huyết áp, điều trị cao huyết áp của Mỹ: https://yduocxanh.com/wiki-cao-huyet-ap/cay-thuoc-nam-dong-tay-y-ha-huyet-ap-chua-dieu-tri-tang-cao-huyet-ap-cua-my-6108
▶ Xem chi tiết: Huyết áp không ổn định là gì, nên ăn gì! Cách điều hòa huyết áp
▶ Cây thuốc hạ huyết áp, điều trị cao huyết áp nào tốt - Facebook: https://www.facebook.com/caythuochahuyetapdieutricaohuyetapnaototnhat/
Tác giả: Nhóm Dược Sĩ Lâm Sàng Y Dược Xanh
- Birthday
- Oct 12, 1988 (Age: 35)
